Wissen, was auf dem Teller ist
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,73 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Fragen zu Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
100 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 144 kcal, 3,2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
50 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 72 kcal, 1,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
150 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 216 kcal, 4,8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
200 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 288 kcal, 6,5 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
250 g Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water: 360 kcal, 8,1 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E1080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe