Wissen, was auf dem Teller ist

Reindeer, boiled, salt

Kalorien und Nährwerte

180
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 180 kcal —
  • Eiweiß 30 g 61%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Cholesterin 73 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7,2 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,71 mg 42%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 5,8 µg 241%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,1 mg 2%
  • Eisen 9,5 mg 53%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Phosphor 438 mg 35%
  • Kalium 622 mg 13%
  • Zink 6,8 mg 62%
  • Kupfer 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 42,4 µg 77%
  • Jod 38,1 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18030 g0 g6,4 g
50 g50 g9015 g0 g3,2 g
150 g150 g27046 g0 g9,5 g
200 g200 g36061 g0 g13 g
250 g250 g45076 g0 g16 g

Fragen zu Reindeer, boiled, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Reindeer, boiled, salt?

100 g Reindeer, boiled, salt: 180 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reindeer, boiled, salt?

50 g Reindeer, boiled, salt: 90 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reindeer, boiled, salt?

150 g Reindeer, boiled, salt: 270 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reindeer, boiled, salt?

200 g Reindeer, boiled, salt: 360 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reindeer, boiled, salt?

250 g Reindeer, boiled, salt: 450 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7308 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe