Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
roh
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.5.6 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 5.6 g 2%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 5.2 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin C 4.1 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.6 g | 11.3 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.3 g | 14.1 g | 1 g |
Fragen zu Rote Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Zwiebel?
100 g Rote Zwiebel: 35 kcal, 1.3 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Zwiebel?
50 g Rote Zwiebel: 18 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Zwiebel?
150 g Rote Zwiebel: 53 kcal, 2 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Zwiebel?
200 g Rote Zwiebel: 70 kcal, 2.6 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Zwiebel?
250 g Rote Zwiebel: 88 kcal, 3.3 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20238 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe