Wissen, was auf dem Teller ist

Rapeseed pork, pork strips

Kalorien und Nährwerte

155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett8,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 155 kcal —
  • Eiweiß 20 g 41%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 44 mg 2%
  • Cholesterin 51,7 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Mineralstoffe

  • Calcium 7,4 mg 1%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19,5 µg 35%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g20 g

Fragen zu Rapeseed pork, pork strips

Wie viele Kalorien haben 100 g Rapeseed pork, pork strips?

100 g Rapeseed pork, pork strips: 155 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rapeseed pork, pork strips?

50 g Rapeseed pork, pork strips: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rapeseed pork, pork strips?

150 g Rapeseed pork, pork strips: 233 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rapeseed pork, pork strips?

200 g Rapeseed pork, pork strips: 310 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rapeseed pork, pork strips?

250 g Rapeseed pork, pork strips: 388 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe