Wissen, was auf dem Teller ist
Putenei
Kalorien und Nährwerte
gekocht
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0,3 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,9 g | 0,2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 21 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 27 g | 0,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 34 g | 0,9 g | 30 g |
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Quelle: BLS (Germany) E151132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
