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Pudding, semolina pudding

Kalorien und Nährwerte

138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.18 g
Fett4,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 138 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Cholesterin 50,9 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 46,4 µg 5%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 104 mg 8%
  • Eisen 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Phosphor 112 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Fragen zu Pudding, semolina pudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Pudding, semolina pudding?

100 g Pudding, semolina pudding: 138 kcal, 5,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pudding, semolina pudding?

50 g Pudding, semolina pudding: 69 kcal, 2,6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pudding, semolina pudding?

150 g Pudding, semolina pudding: 207 kcal, 7,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pudding, semolina pudding?

200 g Pudding, semolina pudding: 276 kcal, 10 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pudding, semolina pudding?

250 g Pudding, semolina pudding: 345 kcal, 13 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33434 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe