Wissen, was auf dem Teller ist
Provolone, fettreduziert
Kalorien und Nährwerte
fettreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 24.7 g 49%
- Kohlenhydrate 3.5 g 1%
- Fett 17.6 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 11.3 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 61%
- Cholin 12.9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 756 mg 58%
- Eisen 0.52 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 496 mg 40%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 14.5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 24.7 g | 3.5 g | 17.6 g |
| 1 Portion | 132 g | 362 | 32.6 g | 4.6 g | 23.2 g |
| 2 Portionen | 264 g | 723 | 65.2 g | 9.2 g | 46.5 g |
| ½ Portion | 66 g | 181 | 16.3 g | 2.3 g | 11.6 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1085 | 97.8 g | 13.9 g | 69.7 g |
| 4 Portionen | 528 g | 1447 | 130.4 g | 18.5 g | 92.9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12.4 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37.1 g | 5.3 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49.4 g | 7 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 61.8 g | 8.8 g | 44 g |
Fragen zu Provolone, fettreduziert
Wie viele Kalorien haben 100 g Provolone, fettreduziert?
100 g Provolone, fettreduziert: 274 kcal, 24.7 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Provolone, fettreduziert?
1 Portion (132 g) Provolone, fettreduziert: 362 kcal, 32.6 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Provolone, fettreduziert?
2 Portionen (264 g) Provolone, fettreduziert: 723 kcal, 65.2 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 46.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Provolone, fettreduziert?
½ Portion (66 g) Provolone, fettreduziert: 181 kcal, 16.3 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Provolone, fettreduziert?
3 Portionen (396 g) Provolone, fettreduziert: 1085 kcal, 97.8 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 69.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Provolone, fettreduziert?
4 Portionen (528 g) Provolone, fettreduziert: 1447 kcal, 130.4 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 92.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Provolone, fettreduziert?
50 g Provolone, fettreduziert: 137 kcal, 12.4 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Provolone, fettreduziert?
150 g Provolone, fettreduziert: 411 kcal, 37.1 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe