Wissen, was auf dem Teller ist
Provolone, fettreduziert
Kalorien und Nährwerte
fettreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
- Cholin 12,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 756 mg 58%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 496 mg 40%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 Portion | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 Portionen | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ Portion | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 Portionen | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Provolone-Käseprovolone-art370 kcal / 100 g
- Mozzarella mit reduziertem FettgehaltMozzarella, fettreduziert267 kcal / 100 g
- Schweizer Käse fettarmfettarm179 kcal / 100 g
- Cheddarfettarm316 kcal / 100 g
- Cheddar-Käse mild fettreduziertfettreduziert325 kcal / 100 g
- Kalorienreduzierter Käse6 % F. i. Tr.200 kcal / 100 g
- Fettarmer Käse4% Fett i.Tr.199 kcal / 100 g
- Schmelzkäsein Scheiben, fettreduziert208 kcal / 100 g
- Frischkäsefettarm208 kcal / 100 g
Fragen zu Provolone, fettreduziert
Wie viele Kalorien haben 100 g Provolone, fettreduziert?
100 g Provolone, fettreduziert: 274 kcal, 25 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Provolone, fettreduziert?
1 Portion (132 g) Provolone, fettreduziert: 362 kcal, 33 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Provolone, fettreduziert?
2 Portionen (264 g) Provolone, fettreduziert: 723 kcal, 65 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Provolone, fettreduziert?
½ Portion (66 g) Provolone, fettreduziert: 181 kcal, 16 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Provolone, fettreduziert?
3 Portionen (396 g) Provolone, fettreduziert: 1085 kcal, 98 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Provolone, fettreduziert?
4 Portionen (528 g) Provolone, fettreduziert: 1447 kcal, 130 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Provolone, fettreduziert?
50 g Provolone, fettreduziert: 137 kcal, 12 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Provolone, fettreduziert?
150 g Provolone, fettreduziert: 411 kcal, 37 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
