Wissen, was auf dem Teller ist

Processed cheese, 5% fat, low-fat

Kalorien und Nährwerte

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0.3 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Kohlenhydrate 0.3 g 0%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.1 g 15%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Cholesterin 19.9 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 44.4 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.07 µg 0%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 7.8 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 695 mg 53%
  • Eisen 0.3 mg 2%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 1570 mg 126%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.31 mg 35%
  • Selen 26.2 µg 48%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13923 g0.3 g5 g
50 g50 g7011.5 g0.2 g2.5 g
150 g150 g20934.5 g0.5 g7.5 g
200 g200 g27846 g0.6 g10 g
250 g250 g34857.5 g0.8 g12.5 g

Fragen zu Processed cheese, 5% fat, low-fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Processed cheese, 5% fat, low-fat?

100 g Processed cheese, 5% fat, low-fat: 139 kcal, 23 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Processed cheese, 5% fat, low-fat?

50 g Processed cheese, 5% fat, low-fat: 70 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Processed cheese, 5% fat, low-fat?

150 g Processed cheese, 5% fat, low-fat: 209 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Processed cheese, 5% fat, low-fat?

200 g Processed cheese, 5% fat, low-fat: 278 kcal, 46 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Processed cheese, 5% fat, low-fat?

250 g Processed cheese, 5% fat, low-fat: 348 kcal, 57.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe