Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2,4 g | 21 g | 5,8 g |
| 1 Portion | 65 g | 99 | 1,6 g | 14 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 130 g | 199 | 3,1 g | 27 g | 7,5 g |
| ½ Portion | 32,5 g | 50 | 0,8 g | 6,8 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 195 g | 298 | 4,7 g | 41 g | 11 g |
| 4 Portionen | 260 g | 398 | 6,3 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3,6 g | 32 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4,8 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6,1 g | 53 g | 15 g |
Fragen zu Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
100 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 153 kcal, 2,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (65 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
1 Portion (65 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 99 kcal, 1,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (130 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
2 Portionen (130 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 199 kcal, 3,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (32,5 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
½ Portion (32,5 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 50 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (195 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
3 Portionen (195 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 298 kcal, 4,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (260 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
4 Portionen (260 g) Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 398 kcal, 6,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
50 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 77 kcal, 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft?
150 g Pommes frites, im Landhausstil geschnitten, ohne Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgefroren, wie gekauft: 230 kcal, 3,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169265 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe