Wissen, was auf dem Teller ist
Potato snacks
Kalorien und Nährwerte
expanded
490
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.60 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 490 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 1157 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Cholin 31,6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 630 mg 13%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 4,6 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 6,9 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 9,2 g | 120 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 12 g | 150 g | 63 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 89 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
