Wissen, was auf dem Teller ist
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26,7 µg 3%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 17,2 mg 1%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Phosphor 61,2 mg 5%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,3 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,9 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,2 g | 28 g | 9,1 g |
Fragen zu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
100 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 94 kcal, 3,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
50 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 47 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
150 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 141 kcal, 4,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
200 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 188 kcal, 6,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
250 g Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms: 235 kcal, 8,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33057 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe