Wissen, was auf dem Teller ist
Potato cutlet
Kalorien und Nährwerte
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.18.7 g
Fett6.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 18.7 g 7%
- Fett 6.7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.2 g 21%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Cholesterin 14.4 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 60.1 µg 7%
- Vitamin C 9.4 mg 10%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.75 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 23.2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12.5 mg 1%
- Eisen 0.88 mg 5%
- Magnesium 29.8 mg 7%
- Phosphor 58.2 mg 5%
- Kalium 607 mg 13%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selen 0.82 µg 1%
- Jod 11.4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.4 g | 18.7 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.2 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4.8 g | 37.3 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 46.6 g | 16.7 g |
Fragen zu Potato cutlet
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato cutlet?
100 g Potato cutlet: 150 kcal, 2.4 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato cutlet?
50 g Potato cutlet: 75 kcal, 1.2 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato cutlet?
150 g Potato cutlet: 225 kcal, 3.6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato cutlet?
200 g Potato cutlet: 300 kcal, 4.8 g Eiweiß, 37.3 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato cutlet?
250 g Potato cutlet: 375 kcal, 6 g Eiweiß, 46.6 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 2030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe