Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffeltaler
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl frittiert
210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.9 g
Kohlenh.31.4 g
Fett8.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 3.9 g 8%
- Kohlenhydrate 31.4 g 11%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.73 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 3.9 g | 31.4 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2 g | 15.7 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 5.9 g | 47.1 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 7.8 g | 62.8 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 9.8 g | 78.5 g | 21 g |
Fragen zu Kartoffeltaler
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffeltaler?
100 g Kartoffeltaler: 210 kcal, 3.9 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffeltaler?
50 g Kartoffeltaler: 105 kcal, 2 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffeltaler?
150 g Kartoffeltaler: 315 kcal, 5.9 g Eiweiß, 47.1 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffeltaler?
200 g Kartoffeltaler: 420 kcal, 7.8 g Eiweiß, 62.8 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffeltaler?
250 g Kartoffeltaler: 525 kcal, 9.8 g Eiweiß, 78.5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe