Wissen, was auf dem Teller ist

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Kalorien und Nährwerte

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.10 g
Fett6,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 1,9 g 4%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 221 mg 10%
  • Cholesterin 0,72 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,6 mg 1%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Phosphor 40,8 mg 3%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1061,9 g10 g6,1 g
50 g50 g531 g5 g3,1 g
150 g150 g1592,9 g15 g9,2 g
200 g200 g2123,8 g20 g12 g
250 g250 g2654,8 g25 g15 g

Fragen zu Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Wie viele Kalorien haben 100 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

100 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%): 106 kcal, 1,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

50 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%): 53 kcal, 1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

150 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%): 159 kcal, 2,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

200 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%): 212 kcal, 3,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

250 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%): 265 kcal, 4,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29275 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe