Wissen, was auf dem Teller ist
Port-de-Salut-Käse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 352 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 83%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Cholesterin 123 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 315 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 650 mg 50%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 360 mg 29%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0,6 g | 28 g |
| 1 Portion | 132 g | 465 | 31 g | 0,8 g | 37 g |
| 2 Portionen | 264 g | 929 | 63 g | 1,5 g | 74 g |
| ½ Portion | 66 g | 232 | 16 g | 0,4 g | 19 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1394 | 94 g | 2,3 g | 112 g |
| 4 Portionen | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1,1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1,4 g | 71 g |
Fragen zu Port-de-Salut-Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Port-de-Salut-Käse?
100 g Port-de-Salut-Käse: 352 kcal, 24 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Port-de-Salut-Käse?
1 Portion (132 g) Port-de-Salut-Käse: 465 kcal, 31 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Port-de-Salut-Käse?
2 Portionen (264 g) Port-de-Salut-Käse: 929 kcal, 63 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Port-de-Salut-Käse?
½ Portion (66 g) Port-de-Salut-Käse: 232 kcal, 16 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Port-de-Salut-Käse?
3 Portionen (396 g) Port-de-Salut-Käse: 1394 kcal, 94 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 112 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Port-de-Salut-Käse?
4 Portionen (528 g) Port-de-Salut-Käse: 1859 kcal, 126 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 149 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Port-de-Salut-Käse?
50 g Port-de-Salut-Käse: 176 kcal, 12 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Port-de-Salut-Käse?
150 g Port-de-Salut-Käse: 528 kcal, 36 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe