Wissen, was auf dem Teller ist
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 7,2 g 14%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Cholesterin 36,6 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45,2 µg 5%
- Vitamin C 18,3 mg 20%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 22,4 mg 2%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Phosphor 97,6 mg 8%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,2 g | 11 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,6 g | 5,5 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 28 g | 24 g |
Fragen zu Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
100 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal: 159 kcal, 7,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
50 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal: 80 kcal, 3,6 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
150 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal: 239 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
200 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal: 318 kcal, 14 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
250 g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal: 398 kcal, 18 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33281 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe