Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, schnitzel, lean, fried
Kalorien und Nährwerte
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 32 g 63%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 349 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Zink 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Fragen zu Pork, schnitzel, lean, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, schnitzel, lean, fried?
100 g Pork, schnitzel, lean, fried: 162 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, schnitzel, lean, fried?
50 g Pork, schnitzel, lean, fried: 81 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, schnitzel, lean, fried?
150 g Pork, schnitzel, lean, fried: 243 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, schnitzel, lean, fried?
200 g Pork, schnitzel, lean, fried: 324 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, schnitzel, lean, fried?
250 g Pork, schnitzel, lean, fried: 405 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M409 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe