Wissen, was auf dem Teller ist

Pork flank, smoked, fatty

Kalorien und Nährwerte

440
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett41 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 440 kcal —
  • Eiweiß 19 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 41 g 52%
  • Gesättigte Fettsäuren 14 g 69%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 442 mg 19%
  • Cholesterin 71,3 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29,7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,66 µg 3%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 2 µg 0%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,8 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Phosphor 146 mg 12%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g44020 g0 g41 g
50 g50 g2209,7 g0 g20 g
150 g150 g66029 g0 g61 g
200 g200 g88039 g0 g82 g
250 g250 g110049 g0 g102 g

Fragen zu Pork flank, smoked, fatty

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork flank, smoked, fatty?

100 g Pork flank, smoked, fatty: 440 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork flank, smoked, fatty?

50 g Pork flank, smoked, fatty: 220 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork flank, smoked, fatty?

150 g Pork flank, smoked, fatty: 660 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork flank, smoked, fatty?

200 g Pork flank, smoked, fatty: 880 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork flank, smoked, fatty?

250 g Pork flank, smoked, fatty: 1100 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 102 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7087 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe