Wissen, was auf dem Teller ist
Pork chop, without lard, fried
Kalorien und Nährwerte
266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Cholesterin 66,1 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 13,2 mg 1%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,2 µg 51%
- Jod 36,5 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Fragen zu Pork chop, without lard, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork chop, without lard, fried?
100 g Pork chop, without lard, fried: 266 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork chop, without lard, fried?
50 g Pork chop, without lard, fried: 133 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork chop, without lard, fried?
150 g Pork chop, without lard, fried: 399 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork chop, without lard, fried?
200 g Pork chop, without lard, fried: 532 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork chop, without lard, fried?
250 g Pork chop, without lard, fried: 665 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7094 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe