Wissen, was auf dem Teller ist
Polenta
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mit Sojaöl, mit Salz
352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.5 g
Kohlenh.58.5 g
Fett9.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 352 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 58.5 g 21%
- Fett 9.9 g 13%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 5.5 g | 58.5 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2.7 g | 29.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 8.2 g | 87.8 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 11 g | 117 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 13.7 g | 146.3 g | 24.8 g |
Fragen zu Polenta
Wie viele Kalorien haben 100 g Polenta?
100 g Polenta: 352 kcal, 5.5 g Eiweiß, 58.5 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polenta?
50 g Polenta: 176 kcal, 2.7 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polenta?
150 g Polenta: 528 kcal, 8.2 g Eiweiß, 87.8 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Polenta?
200 g Polenta: 704 kcal, 11 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Polenta?
250 g Polenta: 880 kcal, 13.7 g Eiweiß, 146.3 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Quelle: tbca BRC0468A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe