Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Kalorien und Nährwerte

188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.18 g
Fett7,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 188 kcal —
  • Eiweiß 11 g 23%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Cholesterin 41,2 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 31,2 µg 8%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%

Mineralstoffe

  • Calcium 178 mg 14%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22,9 mg 5%
  • Phosphor 173 mg 14%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 63,4 µg 42%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Fragen zu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive: 188 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive: 94 kcal, 5,7 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive: 282 kcal, 17 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive: 376 kcal, 23 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive: 470 kcal, 28 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32768 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe