Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Kalorien und Nährwerte

193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.17 g
Fett7,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 193 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Cholesterin 35,9 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamin B12 2,6 µg 110%

Mineralstoffe

  • Calcium 166 mg 13%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25,2 mg 6%
  • Phosphor 183 mg 15%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Kupfer 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 18,2 µg 33%
  • Jod 46,3 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Fragen zu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel: 193 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel: 97 kcal, 6,6 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel: 290 kcal, 20 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel: 386 kcal, 26 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel: 483 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34387 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe