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Pizza, ham and tuna pizza

Kalorien und Nährwerte

196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.17 g
Fett7,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 196 kcal —
  • Eiweiß 14 g 27%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
  • Ballaststoffe 1 g 3%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 405 mg 18%
  • Cholesterin 27,5 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 40,7 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Mineralstoffe

  • Calcium 155 mg 12%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Phosphor 182 mg 15%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kupfer 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 21,1 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Fragen zu Pizza, ham and tuna pizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, ham and tuna pizza?

100 g Pizza, ham and tuna pizza: 196 kcal, 14 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, ham and tuna pizza?

50 g Pizza, ham and tuna pizza: 98 kcal, 6,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, ham and tuna pizza?

150 g Pizza, ham and tuna pizza: 294 kcal, 20 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, ham and tuna pizza?

200 g Pizza, ham and tuna pizza: 392 kcal, 27 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, ham and tuna pizza?

250 g Pizza, ham and tuna pizza: 490 kcal, 34 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe