Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza, ham pizza
Kalorien und Nährwerte
196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.18 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterin 24,8 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43,3 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 28,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 166 mg 13%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,27 mg 31%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 18 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,1 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 24 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 46 g | 20 g |
Fragen zu Pizza, ham pizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, ham pizza?
100 g Pizza, ham pizza: 196 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, ham pizza?
50 g Pizza, ham pizza: 98 kcal, 6,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, ham pizza?
150 g Pizza, ham pizza: 294 kcal, 18 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pizza, ham pizza?
200 g Pizza, ham pizza: 392 kcal, 24 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pizza, ham pizza?
250 g Pizza, ham pizza: 490 kcal, 31 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33457 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe