Wissen, was auf dem Teller ist

Pita kebab, kebab roll

Kalorien und Nährwerte

194
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.14 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 194 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 135 mg 6%
  • Cholesterin 36 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25,9 µg 3%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 15,5 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Phosphor 90,4 mg 7%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 8,5 µg 15%
  • Jod 8,5 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1949 g14 g11 g
50 g50 g974,5 g7 g5,6 g
150 g150 g29114 g21 g17 g
200 g200 g38818 g28 g22 g
250 g250 g48523 g35 g28 g

Fragen zu Pita kebab, kebab roll

Wie viele Kalorien haben 100 g Pita kebab, kebab roll?

100 g Pita kebab, kebab roll: 194 kcal, 9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pita kebab, kebab roll?

50 g Pita kebab, kebab roll: 97 kcal, 4,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pita kebab, kebab roll?

150 g Pita kebab, kebab roll: 291 kcal, 14 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pita kebab, kebab roll?

200 g Pita kebab, kebab roll: 388 kcal, 18 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pita kebab, kebab roll?

250 g Pita kebab, kebab roll: 485 kcal, 23 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe