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Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Kalorien und Nährwerte

206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.32 g
Fett6,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 206 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 32 g 12%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Cholesterin 2,7 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23,2 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,29 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,4 mg 0%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Phosphor 107 mg 9%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 0,83 µg 2%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2063,4 g32 g6,8 g
50 g50 g1031,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3095 g48 g10 g
200 g200 g4126,7 g64 g14 g
250 g250 g5158,4 g81 g17 g

Fragen zu Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Wie viele Kalorien haben 100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon: 206 kcal, 3,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon: 103 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon: 309 kcal, 5 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon: 412 kcal, 6,7 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon: 515 kcal, 8,4 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33064 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe