Wissen, was auf dem Teller ist
Piment
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 84,9 mg 94%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 12 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 2 Portionen | 24 g | 6 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 6 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 Portionen | 36 g | 8 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 48 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,7 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,2 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,8 g | 8 g | 0,8 g |
Fragen zu Piment
Wie viele Kalorien haben 100 g Piment?
100 g Piment: 23 kcal, 1,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (12 g) Piment?
1 Portion (12 g) Piment: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (24 g) Piment?
2 Portionen (24 g) Piment: 6 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6 g) Piment?
½ Portion (6 g) Piment: 1 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (36 g) Piment?
3 Portionen (36 g) Piment: 8 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (48 g) Piment?
4 Portionen (48 g) Piment: 11 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Piment?
50 g Piment: 12 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Piment?
150 g Piment: 35 kcal, 1,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe