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Pike à la homburg

Kalorien und Nährwerte

172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.3,3 g
Fett9,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 172 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 3,3 g 1%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Cholesterin 111 mg 37%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 89,1 µg 10%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 72%

Mineralstoffe

  • Calcium 104 mg 8%
  • Eisen 0,49 mg 3%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Phosphor 266 mg 21%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 23,1 µg 42%
  • Jod 61,3 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Fragen zu Pike à la homburg

Wie viele Kalorien haben 100 g Pike à la homburg?

100 g Pike à la homburg: 172 kcal, 18 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pike à la homburg?

50 g Pike à la homburg: 86 kcal, 9 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pike à la homburg?

150 g Pike à la homburg: 258 kcal, 27 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pike à la homburg?

200 g Pike à la homburg: 344 kcal, 36 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pike à la homburg?

250 g Pike à la homburg: 430 kcal, 45 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe