Wissen, was auf dem Teller ist

Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw

Kalorien und Nährwerte

39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.7,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 39 kcal —
  • Eiweiß 0,4 g 1%
  • Kohlenhydrate 7,8 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 7,5 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Phosphor 10 mg 1%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g390,4 g7,8 g0,2 g
50 g50 g200,2 g3,9 g0,1 g
150 g150 g590,5 g12 g0,3 g
200 g200 g780,7 g16 g0,4 g
250 g250 g980,9 g19 g0,5 g

Fragen zu Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?

100 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw: 39 kcal, 0,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?

50 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw: 20 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?

150 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw: 59 kcal, 0,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?

200 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw: 78 kcal, 0,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?

250 g Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw: 98 kcal, 0,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe