Wissen, was auf dem Teller ist
Peanut, with skin, raw
Kalorien und Nährwerte
566
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.10 g
Fett47 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 566 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 47 g 60%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 8,2 g 29%
- Zucker 5,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Phosphor 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Fragen zu Peanut, with skin, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Peanut, with skin, raw?
100 g Peanut, with skin, raw: 566 kcal, 23 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Peanut, with skin, raw?
50 g Peanut, with skin, raw: 283 kcal, 12 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Peanut, with skin, raw?
150 g Peanut, with skin, raw: 849 kcal, 35 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Peanut, with skin, raw?
200 g Peanut, with skin, raw: 1132 kcal, 47 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Peanut, with skin, raw?
250 g Peanut, with skin, raw: 1415 kcal, 58 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 118 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe