Wissen, was auf dem Teller ist

Peanut, blanched, roasted, salted

Kalorien und Nährwerte

598
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.11 g
Fett49 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 598 kcal —
  • Eiweiß 25 g 50%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 49 g 63%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
  • Ballaststoffe 8 g 29%
  • Zucker 7 g —
  • Natrium 440 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 15 mg 94%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 91 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 47 mg 4%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Phosphor 312 mg 25%
  • Kalium 737 mg 16%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g59825 g11 g49 g
50 g50 g29913 g5,7 g25 g
150 g150 g89737 g17 g74 g
200 g200 g119650 g23 g98 g
250 g250 g149562 g28 g123 g

Fragen zu Peanut, blanched, roasted, salted

Wie viele Kalorien haben 100 g Peanut, blanched, roasted, salted?

100 g Peanut, blanched, roasted, salted: 598 kcal, 25 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Peanut, blanched, roasted, salted?

50 g Peanut, blanched, roasted, salted: 299 kcal, 13 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Peanut, blanched, roasted, salted?

150 g Peanut, blanched, roasted, salted: 897 kcal, 37 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Peanut, blanched, roasted, salted?

200 g Peanut, blanched, roasted, salted: 1196 kcal, 50 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Peanut, blanched, roasted, salted?

250 g Peanut, blanched, roasted, salted: 1495 kcal, 62 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 123 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe