Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Cholesterin 31 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 14,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,9 g | 16 g | 6,5 g |
| 1 Portion | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 Portionen | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ Portion | 125 g | 190 | 7,3 g | 20 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,9 g | 8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,8 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
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Fragen zu Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
100 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 152 kcal, 5,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
1 Portion (250 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 380 kcal, 15 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
2 Portionen (500 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 760 kcal, 29 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
½ Portion (125 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 190 kcal, 7,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
3 Portionen (750 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 1140 kcal, 44 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
4 Portionen (1000 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 1520 kcal, 59 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
50 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 76 kcal, 2,9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
150 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 228 kcal, 8,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146442 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
