Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße
Kalorien und Nährwerte
fertig zum Erhitzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 8,2 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Cholin 14 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,7 g | 16 g | 8,2 g |
| 1 Portion | 411 g | 678 | 24 g | 65 g | 34 g |
| 2 Portionen | 822 g | 1356 | 47 g | 129 g | 67 g |
| ½ Portion | 205,5 g | 339 | 12 g | 32 g | 17 g |
| 3 Portionen | 1233 g | 2034 | 71 g | 194 g | 101 g |
| 4 Portionen | 1644 g | 2713 | 94 g | 258 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 12 g | 31 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 39 g | 20 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Vollkornnudeln mit Sahnesoße und Meeresfrüchtenzum Erhitzen160 kcal / 100 g
- Pasta mit SahnesauceMeeresfrüchte, zusätzliches Gemüse, zum Erhitzen154 kcal / 100 g
- Pasta mit Meeresfrüchten in Tomatensaucefertig zum Aufwärmen127 kcal / 100 g
- Vollkornnudeln mit Meeresfrüchten gemüse und sahnesoßezugesetzt, verzehrfertig zum Erhitzen149 kcal / 100 g
- Nudeln mit cremiger Fleischsoßefertig zum Erhitzen177 kcal / 100 g
- Nudeln mit cremiger Geflügelsoßefertig zum Erhitzen170 kcal / 100 g
- Tomatenpasta mit Meeresfrüchtenkommerziell hergestellt, mit Sauce auf Tomatenbasis, mit zugesetztem Fisch oder Meeresfrüchten125 kcal / 100 g
- Fertiggericht mit Fisch oder Meeresfrüchtenmit Reis, Pasta oder Nudeln165 kcal / 100 g
- Garnelen und Gemüse mit Nudelnin Sauce, tiefgekühlte Diätmahlzeit91 kcal / 100 g
- Nudelgerichtindustriell hergestellt, Soße auf Milchproduktbasis, mit zugesetztem Fisch/Meeresfrüchten184 kcal / 100 g
Fragen zu Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
100 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 165 kcal, 5,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (411 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
1 Portion (411 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 678 kcal, 24 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (822 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
2 Portionen (822 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 1356 kcal, 47 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (205,5 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
½ Portion (205,5 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 339 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1233 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
3 Portionen (1233 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 2034 kcal, 71 g Eiweiß, 194 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1644 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
4 Portionen (1644 g) Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 2713 kcal, 94 g Eiweiß, 258 g Kohlenhydrate und 134 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
50 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 83 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße?
150 g Pasta mit Meeresfrüchten und Sahnesoße: 248 kcal, 8,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146443 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
