Wissen, was auf dem Teller ist
Palm- und Palmkernöl
Kalorien und Nährwerte
industriell, Füllfett, nicht hydriert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 880 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 100 g 128%
- Gesättigte Fettsäuren 71 g 357%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 24 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 1 mg 0%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphor 0 mg 0%
- Kalium 4 mg 0%
- Zink 0,04 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 Portion | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 27,2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 40,8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 Portionen | 54,4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
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Fragen zu Palm- und Palmkernöl
Wie viele Kalorien haben 100 g Palm- und Palmkernöl?
100 g Palm- und Palmkernöl: 880 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 50 g Palm- und Palmkernöl?
50 g Palm- und Palmkernöl: 440 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Palm- und Palmkernöl?
150 g Palm- und Palmkernöl: 1320 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 149 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172368 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
