Wissen, was auf dem Teller ist

Palm- und Palmkernöl

Kalorien und Nährwerte

industriell, Füllfett, nicht hydriert

880
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.0 g
Fett99.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 880 kcal —
  • Eiweiß 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 99.5 g 128%
  • Gesättigte Fettsäuren 71.4 g 357%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 3.8 mg 25%
  • Vitamin K 24.7 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 24 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 1 mg 0%
  • Eisen 0.15 mg 1%
  • Magnesium 0 mg 0%
  • Phosphor 0 mg 0%
  • Kalium 4 mg 0%
  • Zink 0.04 mg 0%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8800 g0 g99.5 g
1 Portion13.6 g1200 g0 g13.5 g
2 Portionen27.2 g2390 g0 g27.1 g
½ Portion6.8 g600 g0 g6.8 g
3 Portionen40.8 g3590 g0 g40.6 g
4 Portionen54.4 g4790 g0 g54.1 g
50 g50 g4400 g0 g49.8 g
150 g150 g13200 g0 g149.3 g
200 g200 g17600 g0 g199 g
250 g250 g22000 g0 g248.8 g

Fragen zu Palm- und Palmkernöl

Wie viele Kalorien haben 100 g Palm- und Palmkernöl?

100 g Palm- und Palmkernöl: 880 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 99.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13.6 g) Palm- und Palmkernöl?

1 Portion (13.6 g) Palm- und Palmkernöl: 120 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (27.2 g) Palm- und Palmkernöl?

2 Portionen (27.2 g) Palm- und Palmkernöl: 239 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6.8 g) Palm- und Palmkernöl?

½ Portion (6.8 g) Palm- und Palmkernöl: 60 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (40.8 g) Palm- und Palmkernöl?

3 Portionen (40.8 g) Palm- und Palmkernöl: 359 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (54.4 g) Palm- und Palmkernöl?

4 Portionen (54.4 g) Palm- und Palmkernöl: 479 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Palm- und Palmkernöl?

50 g Palm- und Palmkernöl: 440 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Palm- und Palmkernöl?

150 g Palm- und Palmkernöl: 1320 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 149.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172368 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe