Wissen, was auf dem Teller ist
Oyster, european
Kalorien und Nährwerte
8
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.0 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 8 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 8,3 mg 75%
- Kupfer 1,1 mg 117%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | 0 g | 0,5 g |
Fragen zu Oyster, european
Wie viele Kalorien haben 100 g Oyster, european?
100 g Oyster, european: 8 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oyster, european?
50 g Oyster, european: 4 kcal, 0,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oyster, european?
150 g Oyster, european: 12 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oyster, european?
200 g Oyster, european: 16 kcal, 3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oyster, european?
250 g Oyster, european: 20 kcal, 3,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe