Wissen, was auf dem Teller ist

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.17 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 3,5 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Cholesterin 66,2 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 53,9 µg 6%
  • Vitamin C 0,85 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,99 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Mineralstoffe

  • Calcium 107 mg 8%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Phosphor 129 mg 10%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9,7 µg 18%
  • Jod 29,5 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Fragen zu Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free: 131 kcal, 7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free: 66 kcal, 3,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free: 197 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free: 262 kcal, 14 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free?

250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free: 328 kcal, 18 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30151 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe