Wissen, was auf dem Teller ist
Oscar Mayer harte Salami
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 368 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 55%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 1976 mg 86%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 Portion | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 Portionen | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ Portion | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 Portionen | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 Portionen | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Fragen zu Oscar Mayer harte Salami
Wie viele Kalorien haben 100 g Oscar Mayer harte Salami?
100 g Oscar Mayer harte Salami: 368 kcal, 26 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (27 g) Oscar Mayer harte Salami?
1 Portion (27 g) Oscar Mayer harte Salami: 99 kcal, 7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (54 g) Oscar Mayer harte Salami?
2 Portionen (54 g) Oscar Mayer harte Salami: 199 kcal, 14 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13,5 g) Oscar Mayer harte Salami?
½ Portion (13,5 g) Oscar Mayer harte Salami: 50 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (81 g) Oscar Mayer harte Salami?
3 Portionen (81 g) Oscar Mayer harte Salami: 298 kcal, 21 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (108 g) Oscar Mayer harte Salami?
4 Portionen (108 g) Oscar Mayer harte Salami: 397 kcal, 28 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oscar Mayer harte Salami?
50 g Oscar Mayer harte Salami: 184 kcal, 13 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oscar Mayer harte Salami?
150 g Oscar Mayer harte Salami: 552 kcal, 39 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172947 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe