Wissen, was auf dem Teller ist
Orange, average, with skin
Kalorien und Nährwerte
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 6,4 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Cholesterin 0,22 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 36,7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,07 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 38,9 mg 3%
- Eisen 0,12 mg 1%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Phosphor 16,6 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,36 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Fragen zu Orange, average, with skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Orange, average, with skin?
100 g Orange, average, with skin: 34 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orange, average, with skin?
50 g Orange, average, with skin: 17 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orange, average, with skin?
150 g Orange, average, with skin: 51 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Orange, average, with skin?
200 g Orange, average, with skin: 68 kcal, 0,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Orange, average, with skin?
250 g Orange, average, with skin: 85 kcal, 1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28924 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe