Wissen, was auf dem Teller ist

Olive Garden Lasagne Classico

Kalorien und Nährwerte

184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.8,7 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 184 kcal —
  • Eiweiß 11 g 23%
  • Kohlenhydrate 8,7 g 3%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 27%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 450 mg 20%
  • Cholesterin 40 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%
  • Cholin 33,5 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 211 mg 16%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 183 mg 15%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 15,2 µg 28%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18411 g8,7 g11 g
1 Portion422 g77648 g37 g46 g
2 Portionen844 g155395 g74 g92 g
½ Portion211 g38824 g18 g23 g
3 Portionen1266 g2329143 g111 g137 g
4 Portionen1688 g3106190 g147 g183 g
50 g50 g925,6 g4,4 g5,4 g
150 g150 g27617 g13 g16 g
200 g200 g36823 g18 g22 g
250 g250 g46028 g22 g27 g

Fragen zu Olive Garden Lasagne Classico

Wie viele Kalorien haben 100 g Olive Garden Lasagne Classico?

100 g Olive Garden Lasagne Classico: 184 kcal, 11 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (422 g) Olive Garden Lasagne Classico?

1 Portion (422 g) Olive Garden Lasagne Classico: 776 kcal, 48 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (844 g) Olive Garden Lasagne Classico?

2 Portionen (844 g) Olive Garden Lasagne Classico: 1553 kcal, 95 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (211 g) Olive Garden Lasagne Classico?

½ Portion (211 g) Olive Garden Lasagne Classico: 388 kcal, 24 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1266 g) Olive Garden Lasagne Classico?

3 Portionen (1266 g) Olive Garden Lasagne Classico: 2329 kcal, 143 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 137 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1688 g) Olive Garden Lasagne Classico?

4 Portionen (1688 g) Olive Garden Lasagne Classico: 3106 kcal, 190 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 183 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Olive Garden Lasagne Classico?

50 g Olive Garden Lasagne Classico: 92 kcal, 5,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Olive Garden Lasagne Classico?

150 g Olive Garden Lasagne Classico: 276 kcal, 17 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe