Wissen, was auf dem Teller ist
Haferbrei
Kalorien und Nährwerte
Haferflocken, mit pflanzlicher Milchalternative und Wasser zubereitet
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.15.5 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 15.5 g 6%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 1.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.6 g | 15.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.8 g | 7.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.4 g | 23.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.2 g | 31 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9 g | 38.8 g | 7.3 g |
Fragen zu Haferbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferbrei?
100 g Haferbrei: 109 kcal, 3.6 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferbrei?
50 g Haferbrei: 55 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferbrei?
150 g Haferbrei: 164 kcal, 5.4 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferbrei?
200 g Haferbrei: 218 kcal, 7.2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferbrei?
250 g Haferbrei: 273 kcal, 9 g Eiweiß, 38.8 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: ausnut F010261 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe