Wissen, was auf dem Teller ist
Haferbrei
Kalorien und Nährwerte
Haferflocken, mit Wasser zubereitet
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.11.4 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 11.4 g 4%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 0.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 11.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.5 g | 17.1 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6 g | 22.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7.5 g | 28.5 g | 7.3 g |
Fragen zu Haferbrei
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferbrei?
100 g Haferbrei: 89 kcal, 3 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferbrei?
50 g Haferbrei: 45 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferbrei?
150 g Haferbrei: 134 kcal, 4.5 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferbrei?
200 g Haferbrei: 178 kcal, 6 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferbrei?
250 g Haferbrei: 223 kcal, 7.5 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: ausnut F007164 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe