Wissen, was auf dem Teller ist
Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
ohne Karotten, Brokkoli und dunkelgrünes Blattgemüse, ohne Sauce
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 151 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Cholesterin 32 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 37,6 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 Portion | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 Portionen | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ Portion | 81 g | 122 | 6,8 g | 14 g | 4 g |
| 3 Portionen | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 Portionen | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,2 g | 8,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
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Fragen zu Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
100 g Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 151 kcal, 8,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (162 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
1 Portion (162 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 245 kcal, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (324 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
2 Portionen (324 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 489 kcal, 27 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (81 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
½ Portion (81 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 122 kcal, 6,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (486 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
3 Portionen (486 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 734 kcal, 41 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (648 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
4 Portionen (648 g) Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 978 kcal, 55 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
50 g Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 76 kcal, 4,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse?
150 g Nudeln mit Schinken oder Schweinefleisch und Gemüse: 227 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27320025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
