Wissen, was auf dem Teller ist

Natriumarme Milch

Kalorien und Nährwerte

flüssig

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.4,5 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 4,5 g 2%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Cholin 16 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 101 mg 8%
  • Eisen 0,05 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 86 mg 7%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g613,1 g4,5 g3,5 g
1 Portion244 g1497,6 g11 g8,4 g
2 Portionen488 g29815 g22 g17 g
½ Portion122 g743,8 g5,4 g4,2 g
3 Portionen732 g44723 g33 g25 g
4 Portionen976 g59530 g44 g34 g
50 g50 g311,6 g2,2 g1,7 g
150 g150 g924,7 g6,7 g5,2 g
200 g200 g1226,2 g8,9 g6,9 g
250 g250 g1537,8 g11 g8,7 g

Fragen zu Natriumarme Milch

Wie viele Kalorien haben 100 g Natriumarme Milch?

100 g Natriumarme Milch: 61 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Natriumarme Milch?

1 Portion (244 g) Natriumarme Milch: 149 kcal, 7,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Natriumarme Milch?

2 Portionen (488 g) Natriumarme Milch: 298 kcal, 15 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Natriumarme Milch?

½ Portion (122 g) Natriumarme Milch: 74 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Natriumarme Milch?

3 Portionen (732 g) Natriumarme Milch: 447 kcal, 23 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Natriumarme Milch?

4 Portionen (976 g) Natriumarme Milch: 595 kcal, 30 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Natriumarme Milch?

50 g Natriumarme Milch: 31 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Natriumarme Milch?

150 g Natriumarme Milch: 92 kcal, 4,7 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170875 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe