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Naranjillafruchtfleisch (Lulo)
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 Portionen | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
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Quelle: USDA FoodData Central 167790 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
