Wissen, was auf dem Teller ist
Naranjillafruchtfleisch (Lulo)
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 4.8 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 14.6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 120 g | 30 | 0.5 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 240 g | 60 | 1.1 g | 11.5 g | 0.5 g |
| ½ Portion | 60 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 360 g | 90 | 1.6 g | 17.3 g | 0.8 g |
| 4 Portionen | 480 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
Fragen zu Naranjillafruchtfleisch (Lulo)
Wie viele Kalorien haben 100 g Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
100 g Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 25 kcal, 0.4 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (120 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
1 Portion (120 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 30 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (240 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
2 Portionen (240 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 60 kcal, 1.1 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
½ Portion (60 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 15 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (360 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
3 Portionen (360 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 90 kcal, 1.6 g Eiweiß, 17.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (480 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
4 Portionen (480 g) Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 120 kcal, 2.1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
50 g Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 13 kcal, 0.2 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Naranjillafruchtfleisch (Lulo)?
150 g Naranjillafruchtfleisch (Lulo): 38 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167790 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe