Wissen, was auf dem Teller ist
Nance
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 1,2 g 1%
- Ballaststoffe 7,5 g 27%
- Zucker 8,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 92,5 mg 103%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,7 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 112 g | 82 | 0,7 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 224 g | 164 | 1,5 g | 21 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 56 g | 41 | 0,4 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 336 g | 245 | 2,2 g | 32 g | 3,9 g |
| 4 Portionen | 448 g | 327 | 3 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 14 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,7 g | 24 g | 2,9 g |
Fragen zu Nance
Wie viele Kalorien haben 100 g Nance?
100 g Nance: 73 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (112 g) Nance?
1 Portion (112 g) Nance: 82 kcal, 0,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (224 g) Nance?
2 Portionen (224 g) Nance: 164 kcal, 1,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56 g) Nance?
½ Portion (56 g) Nance: 41 kcal, 0,4 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (336 g) Nance?
3 Portionen (336 g) Nance: 245 kcal, 2,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (448 g) Nance?
4 Portionen (448 g) Nance: 327 kcal, 3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nance?
50 g Nance: 37 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nance?
150 g Nance: 110 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe