Wissen, was auf dem Teller ist

Mussel gravy. low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.6,4 g
Fett8,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 136 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 214 mg 9%
  • Cholesterin 40,5 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 76,6 µg 9%
  • Vitamin C 0,72 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 6,9 µg 285%

Mineralstoffe

  • Calcium 118 mg 9%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 26,3 mg 6%
  • Phosphor 180 mg 14%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 22,4 µg 41%
  • Jod 53,4 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1368,1 g6,4 g8,7 g
50 g50 g684 g3,2 g4,3 g
150 g150 g20412 g9,6 g13 g
200 g200 g27216 g13 g17 g
250 g250 g34020 g16 g22 g

Fragen zu Mussel gravy. low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Mussel gravy. low-fat milk?

100 g Mussel gravy. low-fat milk: 136 kcal, 8,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mussel gravy. low-fat milk?

50 g Mussel gravy. low-fat milk: 68 kcal, 4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mussel gravy. low-fat milk?

150 g Mussel gravy. low-fat milk: 204 kcal, 12 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mussel gravy. low-fat milk?

200 g Mussel gravy. low-fat milk: 272 kcal, 16 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mussel gravy. low-fat milk?

250 g Mussel gravy. low-fat milk: 340 kcal, 20 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28988 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe