Wissen, was auf dem Teller ist
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Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,83 mg 64%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 500 mg 11%
- Zink 0,75 mg 7%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 0,45 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 5,7 g | 0,2 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,9 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 8,6 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 11 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 3 g |
Fragen zu Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat: 39 kcal, 5,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat: 20 kcal, 2,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat: 59 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat: 78 kcal, 11 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat: 98 kcal, 14 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1190 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe