Wissen, was auf dem Teller ist
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Kalorien und Nährwerte
21
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.0,1 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 0,27 mg 2%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,48 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Fragen zu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 21 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 11 kcal, 1,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 32 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 42 kcal, 7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, raw: 53 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1187 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe