Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds

Kalorien und Nährwerte

274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.46 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 274 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Cholesterin 0,04 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 40 mg 3%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 44,5 mg 11%
  • Phosphor 146 mg 12%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2748,7 g46 g5,2 g
50 g50 g1374,3 g23 g2,6 g
150 g150 g41113 g68 g7,8 g
200 g200 g54817 g91 g10 g
250 g250 g68522 g114 g13 g

Fragen zu Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?

100 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds: 274 kcal, 8,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?

50 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds: 137 kcal, 4,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?

150 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds: 411 kcal, 13 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?

200 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds: 548 kcal, 17 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds?

250 g Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds: 685 kcal, 22 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe