Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan

Kalorien und Nährwerte

261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.45 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 261 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 45 g 16%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 5,4 g 19%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 470 mg 20%
  • Cholesterin 0,06 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,23 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 30,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,7 mg 2%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Phosphor 214 mg 17%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kupfer 0,3 mg 33%
  • Mangan 1,6 mg 72%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26110 g45 g3 g
50 g50 g1315,1 g23 g1,5 g
150 g150 g39215 g67 g4,5 g
200 g200 g52220 g90 g6 g
250 g250 g65325 g112 g7,5 g

Fragen zu Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan?

100 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan: 261 kcal, 10 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan?

50 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan: 131 kcal, 5,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan?

150 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan: 392 kcal, 15 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan?

200 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan: 522 kcal, 20 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan?

250 g Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan: 653 kcal, 25 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe